体内の活性酸素を除去してくれる水素の取り入れ方には様々で、水素風呂に浸かる、水素ガスを吸引、水素水を飲む、水素サプリを飲む、水素ミストを浴びる・・・などあります。個人の生活に合わせた取り入れ方が無理なく日常に馴染んでくれます。副作用がないので他の物との併用も安心です。勿論、水素だけで健康や美容に効果があるわけではなく日々の生活習慣や食事、運動もとても大切なことです。
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