★手足が冷えて冷たい
★体温が36℃以下
★靴下を履いて寝る
このような症状がある方は要注意ですよ。
冷えがある方は血液の流れが悪かったり、毛細血管に充分に血液が流れていないことがあります。血液の流れが悪いと美容面健康面に影響を及ぼします。また基礎代謝悪くなり免疫力が低下してしまいます。
現代では体温が36℃以下の方がとても多く様々な不調や病気などを引き起こしています。
低体温は血流の流れが悪くて免疫力も低下してしまい、代謝も悪くなるので脂肪が溜まり易くなっているのです。
普段の日常生活に取り入れやすい
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